Как похудеть (личный пример)

Все! Худею! Так дальше нельзя. Последние два кг совсем коварно подкрались. Мне это нужно в первую очередь для собственного самочувствия.
Исходный вес 58 кг.
Страстная пятница помогла мне сегодня совладать с аппетитом. Это все-таки день очищения и самого строгого поста, и хотя я не постилась, мысль, что сегодня нельзя помогла не жрать сладкого. Более того, я впервые за долгий период отказалась от хорошего вина, да еще и в исключительно мужской компании. Браво! Питание по диете, прописанной псевдо-доктором с отвратительным цветом лица, но все же.
9.00-10.00 - тренировка
11.00 - ложка клетчатки
12.00 - два вареных яйца, 6 ложек не шлифованного риса, 1 помидор 1 огурец, ложка льняного масла, соль.
15.30 - лосось на пару 170 гр, 1 помидор, жвачка, соль
20.50 - 3 сырника, каппучино
23.00 - две чашки бело-зеленого чая
02.00 - грейпфрут, 7 кешью

На завтра купила щуку, салат и творог.

http://pohudaichik.livejournal.com/